Kunsttherapie bei Burnout und Stress
Ich möchte meine Lebensfreude zurück.
Der Job ist anstrengend und raubt die Kräfte, die Freizeit bringt keinen Ausgleich, Stress und innere Spannungen nehmen zu und die Energie fehlt? Kunsttherapie hilft, das Wohlbefinden Schritt für Schritt zurückzugewinnen – im Einzelsetting oder in der Gruppe.
Anliegen
Gute Erfolge zeigen sich bei
Nach der Durchführung kunsttherapeutischer Einheiten können bei diesen Anliegen sehr gute Erfolge festgestellt werden.
- Schlafstörungen, Erschöpfung und Energielosigkeit
- Ängste, Panikattacken und ständiges Grübeln
- Freud- und Lustlosigkeit, zunehmende Entscheidungsschwäche
- Selbstvorwürfe, Schuldgefühle, Gefühle der Entfremdung
- Körperliche Begleiterscheinungen: Gastritis, Tinnitus, Hörsturz, Rückenschmerzen, Schwindel, Zittern
- Vergesslichkeit und kognitive Störungen
- Gereiztheit, Weinerlichkeit, erhöhte Infektionsanfälligkeit
Das Angebot
So begleite ich dich
- Wohlbefinden steigern. Kunsttherapeutische Interventionen unterstützen dabei, die Lebensgestaltung zu verbessern und den Alltag mit mehr Leichtigkeit zu meistern.
- Prävention bis Nachbehandlung. Burnout-Prävention, Begleitung während einer belastenden Phase und/oder Nachbehandlung – im Einzelsetting oder in der Gruppe.
- Vor Ort oder online. Teilnahme per Videotreffen oder in der Grazer Lichtblick-Praxis.
- Selbstkompetenz zurückgewinnen. (Lebens-)Gestaltungsfreude, Zufriedenheit und eigene Lösungsstrategien wieder aufbauen.
- REHA-Begleitung. Kunsttherapie ist auch zur Vorbereitung und Nachbetreuung bei REHA-Aufenthalten effektiv.
Den Einheiten liegt ein praxisbezogenes, erprobtes Konzept zugrunde – nach dem Konzept des ÖBKT © Edith Sandhofer-Malli. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Formate
Zwei Wege, ein Ziel
Preise und freie Termine auf Anfrage – siehe auch Termine & Preise.
Neugierig geworden?
Einstieg jederzeit möglich – schreib mir, ich melde mich sehr bald bei dir.